INTRO Harmoni

Vad är medveten andning? Måste man vara vig för att vara med? Vad händer i kroppen och kroppen när du rör dig långsammare och fokuserat? Räcker det med 25 minuter? Svar på dessa frågor och mycket mer får du i detta miniprogram – INTRO Harmoni!

Program - INTRO Harmoni

INTRO Harmoni

Här kan man träna FortGjort INTRO Harmoni

Mer inom INTRO - Lär dig mer om träning

Vilken muskel är bästa kompis med magmusklerna..?
Nyhet
INTRO Mage Rygg 1 träningsprogram
Varför är det livsviktigt att kunna ta sig upp och ner från golvet? Räcker det verkligen med 25 minuter?
Nyhet
INTRO Rörlighetsträning 1 träningsprogram
Nyhet
INTRO Styrka 1 träningsprogram
Nyhet
INTRO Box Mix 1 träningsprogram