Långsamma Rörelser - Langsomme

Att använda kroppen långsamt, fokuserat och medvetet är otroligt rogivande och nyttigt, därför har vi skapat Långsamma Rörelser. Balans, rörlighet och styrka för hållningen är fokus under FortGjort Långsamma Rörelser. Denna aktivitet är grunden till all träning och rörelse. Långsamma Rörelser är till för alla! Begränsad upplaga, inga fler program levereras i denna aktivitet.

Program - Långsamma Rörelser - Langsomme

Långsamma Rörelser Program 17
Långsamma Rörelser Program 16
Långsamma Rörelser Program 15

Här kan man träna FortGjort Långsamma Rörelser - Langsomme

Mer inom EXTRAMATERIAL (Begränsad Upplaga)

Stretch och rörlighet står i fokus under denna rogivande träningsstund.
Rörlighet - Bevegelighet 1 träningsprogram
BAJK garanterar dig en alldeles speciell cykelupplevelse långt ifrån traditionell spinning, där du alltid trampar på utefter din egen dagsform.
BAJK 5 träningsprogram
Familjefys sätter fart på familjen och ger dessutom mersmak.
FamiljeFys - FamilieFys 6 träningsprogram
FortGjort levererar ett bonusprogram med Glitter, Glamour och Tonartshöjningar i en underbar blandning.
Nyhet
SchlagerJympa 1 träningsprogram
En perfekt blandning av våra Harmoni-aktiviter med yoga-inspirerade rörelser
Nyhet
Harmoni Rockballader 1 träningsprogram