Mage Rygg

Vem har inte användning och nytta av en stark mage och rygg? En stark hållning är A och O för att kroppen ska må bra i vardagen. Stärker mittpartiet på kroppen genom övningar för magen och ryggen och du väljer själv om du vill göra det lättare eller tyngre alternativet på övningarna – utgå alltid efter din förmåga och dagsform.

Program - Mage Rygg

Mage Rygg Program 28
Mage Rygg Program 27
Mage Rygg Program 26
Mage Rygg Program 25
Mage Rygg Program 24
Mage Rygg program 23
Mage Rygg Program 22
Mage Rygg Program 21

Här kan man träna FortGjort Mage Rygg

Mer inom Kraft - Muskel & Styrka

Söker du enkel och effektiv muskelträning för kroppens större muskler, svaret heter FortGjort Styrka.
Styrka - Styrke 8 träningsprogram
Vill du träna en aktivitet som har "allt" då ska du välja FortGjort Funktionell Träning.
Funktionell Träning - Funksjonell 8 träningsprogram
Träning med skivstång är både roligt och ger mycket bra uthållighetsträning.
Skivstång - Styrke Med Stang 8 träningsprogram