Pigg & Stark

Oavsett vilken ålder man befinner sig i är en pigg och stark kropp något vi alla eftersträvar. Att ha kraft och ork att göra det man önskar, gärna utan så många begränsningar, är ett mål vi alla har. Pigg & Stark ger hela dig, från topp till tå, en härlig genomkörare helt på dina egna villkor och förutsättningar. Här får din kondition ett lyft och dina muskler en skön uppfräschning. På 25 minuter gör du en investering i din hälsa och ditt välmående, alltid utefter dagsform såklart!

Program - Pigg & Stark

Senior Pigg & Stark Program 3
Senior Pigg & Stark Program 2
Pigg & Stark Program 1

Här kan man träna FortGjort Pigg & Stark

Mer inom SENIORTRÄNING - Pantertanter & Gubbröra

Rytm & Glada Rörelser 3 träningsprogram
Under 25 minuter övar vi på vår reaktion med roliga övningar, samt stärker vårt balanssinne med kreativa rörelser.
Nyhet
Kvickhet & Balans 3 träningsprogram
På bara 25 minuter kommer denna aktivitet göra underverk med alla stela leder och muskler.
Nyhet
Harmoni & Mjuka Rörelser 3 träningsprogram