Pilates

Kroppskontroll, förbättrad hållning, fokus och ett inre lugn. FortGjort Pilates är träning som utgår ifrån kroppens mittparti och du anpassar själv rörelserna efter din egen förmåga. Övningarna i FortGjort Pilates ger både styrka och rörlighet samt hjälper dig hitta din optimala hållning.

Program - Pilates

Pilates Program 21 Publicerat: 01 aug 2021

Pilates Program 20 Publicerat: 01 feb 2021

Pilates Program 19 Publicerat: 01 aug 2020

Pilates Program 18 Publicerat: 01 feb 2020

Pilates Program 17 Publicerat: 25 aug 2019

Pilates Program 16 Publicerat: 25 feb 2019

Pilates Program 15 Publicerat: 25 aug 2018

Pilates – Program 13 Publicerat: 25 aug 2017

Här kan man träna FortGjort Pilates

Mer inom Harmoni - Kropp & Själ

Harmoni Rytm - musiken och rytmen i centrum! Aldrig hört talas om Harmoni Rytm? Det kanske inte hör till vanligheterna men vi kan försäkra dig om att det är helt magiskt och oerhört befriande.

Harmoni Rytm - Rytme 8 träningsprogram

I Yoga Kraft arbetar vi i olika positioner och stannar i varje position för utmana kroppen.

Harmoni Kraft 8 träningsprogram

En vilsam, mjuk och enkel klass som ger bättre närvaro på ett kravlöst sätt

Harmoni Avspänning - Avspenning 8 träningsprogram

Harmoni Flöde - skön energi för hela dig. I Flöde har du härliga serier av enkla övningar och positioner.

Harmoni Flöde - Flyt 8 träningsprogram