StepGlädje - StepGlede

Visste du att träning upp och ner på en steplåda är väldigt effektivt och vansinnigt roligt? FortGjort StepGlädje (fd. Step Mix) bjuder på enkel och följsam konditionsträning som ger bra flås. En dos av "hjärngympa" kan förekomma då varannan låt är mer dansant och sätter en kul prägel på det hela. 25 minuter pulshöjande stepträning med touch av dansanta inslag!

Program - StepGlädje - StepGlede

StepGlädje Program 21 Publicerat: 01 sep 2021

StepGlädje Program 20 Publicerat: 01 mar 2021

StepGlädje Program 19 Publicerat: 01 sep 2020

StepGlädje Program 18 Publicerat: 01 mar 2020

Step Mix Program 17 Publicerat: 25 okt 2019

Step Mix Program 16 Publicerat: 25 apr 2019

Step Mix Program 15 Publicerat: 25 sep 2018

Step Mix Program 14 Publicerat: 25 apr 2018

Här kan man träna FortGjort StepGlädje - StepGlede

Mer inom Glädje - Dans & Rytm

Styrka, kondition, rörlighet, kroppskontroll, bålträning och balans allt finns med!

Nyhet

Funktionell Step 2 träningsprogram

Ge hela dig massor av rörelsekärlek- dansa dig glad med Dansa Zafro!

Dansa Zafro - Danse Zafro 5 träningsprogram

FortGjort Dansa Zamba är otroligt medryckande, det går liksom inte att stå still, prova ska du få se!

Dansa Zamba - Danse Zamba 7 träningsprogram

25 minuter senare är du ordentligt svettig, mör och glad, men längtar redan till nästa gång - Box Mix ger mersmak!

Box Mix 8 träningsprogram

Massor av träning och en enorm rörelseglädje symboliserar Dansa Afro.

Dansa Afro - Danse Afro 8 träningsprogram

Släpp loss till de bästa danslåtarna, nya låtar varvas med gamla godingar!

DansGlädje - DansGlede 8 träningsprogram

Dancefever ger dig 25 minuters dansglädje, vi syns på dansgolvet!

DANCEFEVER 8 träningsprogram

Gillar du träning med mycket fart så har du hittat rätt!

PulsJympa - Høy Puls 8 träningsprogram

Längtar du efter starkare ben, rumpa och bättre flås, här har du din grej.

Step Styrka - Step Styrke 8 träningsprogram