Step Styrka - Step Styrke

Här får du mycket träning på kort tid. FortGjort Step Styrka bjuder på effektiv intervallträning som ger både styrka och kondition. Enkla och roliga steg på en steplåda varvas med styrkeövningar med fokus på ben och säte. Längtar du efter starkare ben, rumpa och bättre flås, här har du din grej.

Program - Step Styrka - Step Styrke

Step Styrka Program 27 Publicerat: 01 nov 2021

Step Styrka Program 26 Publicerat: 01 jul 2021

Step Styrka Program 25 Publicerat: 01 mar 2021

Step Styrka Program 24 Publicerat: 01 nov 2020

Step Styrka Program 23 Publicerat: 01 jul 2020

Step Styrka Program 22 Publicerat: 01 mar 2020

Step Styrka Program 21 Publicerat: 25 nov 2019

Step Styrka Program 20 Publicerat: 25 jul 2019

Här kan man träna FortGjort Step Styrka - Step Styrke

Mer inom Glädje - Dans & Rytm

Styrka, kondition, rörlighet, kroppskontroll, bålträning och balans allt finns med!

Nyhet

Funktionell Step 2 träningsprogram

Ge hela dig massor av rörelsekärlek- dansa dig glad med Dansa Zafro!

Dansa Zafro - Danse Zafro 5 träningsprogram

FortGjort Dansa Zamba är otroligt medryckande, det går liksom inte att stå still, prova ska du få se!

Dansa Zamba - Danse Zamba 7 träningsprogram

25 minuter senare är du ordentligt svettig, mör och glad, men längtar redan till nästa gång - Box Mix ger mersmak!

Box Mix 8 träningsprogram

Massor av träning och en enorm rörelseglädje symboliserar Dansa Afro.

Dansa Afro - Danse Afro 8 träningsprogram

Släpp loss till de bästa danslåtarna, nya låtar varvas med gamla godingar!

DansGlädje - DansGlede 8 träningsprogram

Dancefever ger dig 25 minuters dansglädje, vi syns på dansgolvet!

DANCEFEVER 8 träningsprogram

Gillar du träning med mycket fart så har du hittat rätt!

PulsJympa - Høy Puls 8 träningsprogram

25 minuter pulshöjande stepträning med touch av dansanta inslag!

StepGlädje - StepGlede 8 träningsprogram