Styrka - Styrke

Söker du enkel och effektiv muskelträning för kroppens större muskler, svaret heter FortGjort Styrka. Du använder din egen kropp som främsta redskap, vissa övningar kan utföras med gummiband och hantlar. Övningarna upprepas många gånger vilket ger bra flås (det tar vi inget extra för). Du kommer att känna dig härligt stark i hela kroppen efter passet!

Program - Styrka - Styrke

Styrka Program 28 Publicerat: 01 dec 2021

Styrka Program 27 Publicerat: 01 aug 2021

Styrka Program 26 Publicerat: 01 apr 2021

Styrka Program 25 Publicerat: 01 dec 2020

Styrka Program 24 Publicerat: 01 aug 2020

Styrka Program 23 Publicerat: 01 apr 2020

Styrka Program 22 Publicerat: 01 jan 2020

Styrka Program 21 Publicerat: 25 sep 2019

Här kan man träna FortGjort Styrka - Styrke

Mer inom Kraft - Muskel & Styrka

Träning med skivstång är både roligt och ger mycket bra uthållighetsträning.

Skivstång - Styrke Med Stang 8 träningsprogram

Vem har inte användning och nytta av en stark mage och rygg?

Mage Rygg 8 träningsprogram

Vill du träna en aktivitet som har "allt" då ska du välja FortGjort Funktionell Träning.

Funktionell Träning - Funksjonell 8 träningsprogram