Styrka - Styrke

Söker du enkel och effektiv muskelträning för kroppens större muskler, svaret heter FortGjort Styrka. Du använder din egen kropp som främsta redskap, vissa övningar kan utföras med gummiband och hantlar. Övningarna upprepas många gånger vilket ger bra flås (det tar vi inget extra för). Du kommer att känna dig härligt stark i hela kroppen efter passet!

Program - Styrka - Styrke

Styrka Program 28
Styrka Program 27
Styrka Program 26
Styrka Program 25
Styrka Program 24
Styrka Program 23
Styrka Program 22
Styrka Program 21

Här kan man träna FortGjort Styrka - Styrke

Mer inom Kraft - Muskel & Styrka

Vill du träna en aktivitet som har "allt" då ska du välja FortGjort Funktionell Träning.
Funktionell Träning - Funksjonell 8 träningsprogram
Vem har inte användning och nytta av en stark mage och rygg?
Mage Rygg 8 träningsprogram
Träning med skivstång är både roligt och ger mycket bra uthållighetsträning.
Skivstång - Styrke Med Stang 8 träningsprogram