Harmoni Avspänning - Avspenning

FortGjort Harmoni Avspänning är en aktivitet där du stannar i positioner en längre stund för att uppnå en avspänning både för musklerna och mentalt. Denna klass är som medicin för kroppens mest anspända muskler och samtidigt ger den utrymme för mental avkoppling. Vi befinner oss liggande eller sittande genom hela klassen och vi har hämtat inspiration av Yin Yoga.

Program - Harmoni Avspänning - Avspenning

Harmoni Avspänning Program 19 Publicerat: 01 okt 2021

Harmoni Avspänning Program 18 Publicerat: 01 apr 2021

Harmoni Avspänning Program 17 Publicerat: 01 okt 2020

Harmoni Avspänning Program 16 Publicerat: 01 apr 2020

Yoga Avspänning Program 15 Publicerat: 25 nov 2019

Yoga Avspänning Program 14 Publicerat: 25 apr 2019

Yoga Avspänning Program 13 Publicerat: 25 nov 2018

Yoga Avspänning Program 12 Publicerat: 25 apr 2018

Här kan man träna FortGjort Harmoni Avspänning - Avspenning

Mer inom Harmoni - Kropp & Själ

Harmoni Rytm - musiken och rytmen i centrum! Aldrig hört talas om Harmoni Rytm? Det kanske inte hör till vanligheterna men vi kan försäkra dig om att det är helt magiskt och oerhört befriande.

Harmoni Rytm - Rytme 8 träningsprogram

Kroppskontroll, förbättrad hållning, fokus och ett inre lugn.

Pilates 8 träningsprogram

I Yoga Kraft arbetar vi i olika positioner och stannar i varje position för utmana kroppen.

Harmoni Kraft 8 träningsprogram

Harmoni Flöde - skön energi för hela dig. I Flöde har du härliga serier av enkla övningar och positioner.

Harmoni Flöde - Flyt 8 träningsprogram