Funktionell Step

Vill du ha mycket av allt ska du välja FortGjort Funktionell Step. Styrka, kondition, rörlighet, kroppskontroll, bålträning och balans allt finns med! Träningspasset är styrt till musiken och varje låt byggs upp på ett pedagogiskt, smart och effektivt sätt för att passa alla dagsformer och ge utrymme för individuella anpassningar. Såklart sker träningen tillsammans med en stepbräda, det hör man på namnet.

Program - Funktionell Step

Funktionell Step Program 2 Publicerat: 01 aug 2021

Funktionell Step Program 1 Publicerat: 01 feb 2021

Här kan man träna FortGjort Funktionell Step

Mer inom Glädje - Dans & Rytm

Ge hela dig massor av rörelsekärlek- dansa dig glad med Dansa Zafro!

Dansa Zafro - Danse Zafro 5 träningsprogram

FortGjort Dansa Zamba är otroligt medryckande, det går liksom inte att stå still, prova ska du få se!

Dansa Zamba - Danse Zamba 7 träningsprogram

25 minuter senare är du ordentligt svettig, mör och glad, men längtar redan till nästa gång - Box Mix ger mersmak!

Box Mix 8 träningsprogram

Massor av träning och en enorm rörelseglädje symboliserar Dansa Afro.

Dansa Afro - Danse Afro 8 träningsprogram

Släpp loss till de bästa danslåtarna, nya låtar varvas med gamla godingar!

DansGlädje - DansGlede 8 träningsprogram

Dancefever ger dig 25 minuters dansglädje, vi syns på dansgolvet!

DANCEFEVER 8 träningsprogram

Gillar du träning med mycket fart så har du hittat rätt!

PulsJympa - Høy Puls 8 träningsprogram

25 minuter pulshöjande stepträning med touch av dansanta inslag!

StepGlädje - StepGlede 8 träningsprogram

Längtar du efter starkare ben, rumpa och bättre flås, här har du din grej.

Step Styrka - Step Styrke 8 träningsprogram