Grundläggande Träningskunskap

Mer info

Ny Leveranskalender med nytt datum!

Mer info

NYHET! FortGjort Dansa Zafro

Mer info

FortGjort Virtuell Träning

Mer info

Tina Carlstedt - Gruppträningskoordinator
Fitness & Friends Jönköping + Nässjö

"FortGjorts pass är roliga, korta och effektiva. Med stor variation av pass så finns det alltid något för alla. Schemat med FortGjorts gruppaktiviteter är därför alltid intressant och dagsutbudet generöst. För mig som gruppträningskoordinator har det blivit mycket lättare att kvalitetssäkra passen och instruktörerna när vi har FortGjort."

Sagt om FortGjort Träning

4 goda skäl till FortGjort Träning

TID

Den främsta anledning till att människor inte kommer igång eller håller igång sin träning, är tidsbrist! FortGjort´s 25 minuters aktiviteter ger dig tid att träna!

VARIATION

Varierad träning är en nyckel till att hålla motivationen uppe och nå sina resultat. FortGjort´s korta aktiviteter sänker tröskel till att våga och vilja testa nya träningstyper vilket kommer ge stor variation i träningen.

ENKELHET

Det är långt ifrån raketforskning att träna smart! Enkelheten är A och O för att du ska få valuta av din träning. FortGjort´s aktiviteter är enkelt uppbyggda för att uppnå mycket träning på kort tid. Kom ihåg, det stor skillnad på svårt och jobbigt!

GLÄDJE

Det ska var kul att träna annars är det inte roligt! Vi skapar träningsunderhållning där inga pekpinnar eller krav finns, alla tränar på sina egna villkor och utefter dagsform.